人生的幸福感曲線呈U字型，50歲的時候應該走到U型的底部，之後就會逐漸反轉。在那個當下所感受到的不安、迷惑、挫折，在之後的生涯將會漸漸反轉，但當你處在其中時，也許渾然不覺轉機將至。在面臨像是死胡同的關鍵十字路口，要勇進，還是勇退？

假如可以活到80歲，那麼在50歲時也許就是整個工作生涯的中間點（前半段從大學畢業開始，到50歲時約25年。後半段如果健康情況良好的話，也至少可以有20年以上的時間可以工作），但是急劇變化的技術與社經環境，又讓熟齡工作者感覺到前所未有的變動壓力。像這樣的處境在之前的世界並不存在，更長的人生，但是更不確定的職涯。而設法為自己開闢一段全新的職涯，將是熟齡工作者即將面對的挑戰。

當熟齡工作者決心要開拓另一段職涯時，需要經過一段調適與修正期，作者在本書中提出了四個必修的功課。

相信很多人看過電影「高年級實習生」（2015年台灣年度票房賣座排名第10）。劇中70歲已經退休的班，因為覺得生活平淡無趣，突發奇想應聘成為女性時尚網站「適衣網」的老年實習生，年輕的茱兒則是「適衣網」的創始人和CEO，以她對時尚的品味以及對顧客的用心，「適衣網」在一年半之內迅速崛起，也讓她面臨了來自工作量與管理上的挑戰。班在茱兒身邊工作，以其豐富的人生歷練與智慧，解決了許多難題，也為為茱兒和同事的工作與生活帶來了積極的影響，並且兩人發展出一段跨越年齡的友誼。

如果細究「高年級實習生」是屬於誰的故事，會發現真正的主人翁也許是茱兒，因為是「茱兒的公司與事業」、「茱兒的人生難題」，以及最後改變了「茱兒的工作與生活」。當一切即將步上新的軌道，班則是請了一天假在公園打太極，暗喻他在故事裡的任務已經完成了。

但如果「高年級實習生」要拍一個「重開機」版本，故事中的班不是70歲而是50歲，你是否覺得他會成為一段屬於他自己全新生涯的主角？本書要探討的就是這樣的可能性與必要性。